Csoportos órák

A Monster Fitness Érdben jelenleg két csoportos óra közül lehet választani.

Cross Training

A Cross Training  kiváló edzésmódszer, ami több sportág (erőemelés, súlyemelés, gimnasztika stb.) elemeit alkalmazza egy adott mozgás rendszerben. A szabadtest mellett súlyzókat, gumiköteleket és egyéb fejlesztő eszközöket alkalmaznak a hatékonyság növelése érdekében. A Monster Fitness Érdben egy speciális, erre kialakított teremben  végezzük az edzéseket. A csoportos edzéseket Ferenczi Gábor tartja.

Thai Boksz

A Thai boksz eredeti nevén Muaj thai egy olyan pusztakezes harcművészet, amelyben a láb mellett a könyök, térd és ököl kap jelentős szerepet. Itt a technika mellett az erő dominál.  Számos neves képviselője van a világban. A filmvászonról Tony Jaa neve lehet ismerős. A Monster Fitness Érdben a Thai Boksz edzéseket Tollár László tartja.

Egyéb edzés lehetőségek

Testépítés, Fitness, Alakformálás

A Monster Fitness Érd edzőteremben 14 kardiógép, 54 kondigépép áll az erősödni vágyók és alakformálók rendelkezésére két szinten 450 négyzetméteren. A fárasztó edzés után szaunáink nyújtanak felüdülést az elfáradt testnek.

Monster Fitness Érd Szolgáltatások

Személyi edzők

A Monster Fitness Érd nagy hangsúlyt fektet, hogy minél magasabb szinten elégítse ki az edzőterembe járó vendégei által támasztott igényeket. Ennek érdekében a táplálkozási tanácsadás, testösszetétel mérés mellett személyi edzőket is alkalmaz.

Táplálékkiegészítők, étrendkiegészítők

A Monster Fitness Érdben gondoskodtunk arról, hogy az edzéshez szükséges táplálékkiegészítők, étrendkiegészítők elérhetőek legyenek az alakformálás szerelmeseinek. Fogyasztható termékeink: fehérjék, edzés előtti formulák, aminosavak, zsírégetők, snackek, izotóniás italok, sportitalok, üdítőitalok, Prookies diétás sütik